高齢者の熱中症予防…「かくれ脱水」に注意です。

体液が減少し、水分や塩分の摂取に重要な食事量も 低下しがちで、発汗による体温調節機構が十分機能せず、脱水症を起こしやすくなっています。

高齢者が脱水症になりやすい6つの理由

①筋肉量が低下する

②喉の渇きを自覚しにくい

③腎臓の機能が低下する

④全体的な食事量が不足する

⑤トイレに行く回数を減らしたいから、水分を摂らない

⑥利尿作用を持つ治療薬で体液を喪失しやすい

「なんとなく元気がない」といったささいな症状が脱水症のサインであることも。

これからどんどん熱くなりますので十分お気を付けくださいませ。

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